【オンラインヨガのSOELU（ソエル）を体験】トレーナーが分かりやすく解説

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オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の始め方や体験談を知りたい方は必見。

この記事では、トレーナー目線で分かるメリットとデメリット、トライアルモニターで始める方法などを解説します。

「オンラインヨガってどうなの？」

「自分でもできるかな？」

「SOELUの始め方が知りたい」

オンラインヨガのSOELU（ソエル）は、子育て中のママさんやヨガ初心者が多く利用していて始め方も簡単。

しかし使った人にしか分からないようなデメリットもあります。

始めてから自分には合わなかったと後悔したくないですよね。

パーソナルトレーナーの僕が、SOELUの始め方や使ってみて感じたことなどを解説します。

SOELUの始め方や、良いところと悪いところが分かりますよ。

SOELUのメリット・デメリット

SOELUが向いている人

SOELU（ソエル）：基本情報

現時点でのソエルの最新情報をチェックしたい方は、公式ホームページを覗いてみてください。

SOELUとは

子育て中のママさんに好評で利用者が増えてきているSOELU。

インストラクターから直接指導をしてもらえるところが人気で、いろんなメディアにも掲載されています。

SOELUで受講できるレッスン

その他にもリンパマッサージや小顔フェイシャル、親子向けのレッスンなど種類も豊富です。

SOELU：2つのプラン

SOELUにはお試し期間でレッスン受け放題のトライアルモニターもあるので、体験してみると自分に合うかどうかがよく分かりますよ。

受講者の80％がヨガやってみたかったというヨガ初心者にもかかわらず、1年後もSOELUを継続している人が90％と継続率や満足度は高いです。

ジムトレーナーとしてはあまり言いたくないのですが、レッスンを受けるだけならSOELUの方がジムに通うよりオススメ。

なぜなら

• 自宅で運動できる
• 場所取り不要
• 休会制度
• 赤ちゃん泣いたら保証

などがあるからです。

SOELUを実際に体験して分かった特徴

実際にSOELUのレッスンを体験してみて、ジムトレーナー目線で分かったことや感じたことをお話します。

ジムトレーナーの僕とダイエット指導している30代後半子育て中ママの生徒さんでSOELU無料体験を受けました。

• 僕：無料体験→スタータープラン→休会→解約→トライアルモニター→ベーシックプラン
• 生徒さん：無料体験→ベーシックプランで現在もSOELUを継続中

順番に解説していきますね。

特徴⓵：サボれない環境がある

サボれない環境

フィットネス動画を見るだけのビデオレッスンはたくさんあります。

もちろんSOELUにもありますが、誰にも見られてないのでサボりやすいんですよね。

本当に痩せたいなら自分がサボれない環境を作るのも大切。

SOELUのライブレッスンを受けていると、先生に見られているのでサボれません。

またサボってしまうと、せっかくのレッスンチケットも1回分ムダになってしまうのでお金がもったいないですよね。

特徴②：場所取りしなくていい

SOELUならジムのように場所取りしなくても、先生の近くで動きを見ながらレッスンを受けられます。

自分のスペースも確保できるので、平和でいいなと体験しながら感じました。

ジムやスタジオなどでレッスンを受けたことがある人はわかると思いますが、ジムでは先生に近い場所を確保するための静かな女の戦いがあります。

レッスンが始まるかなり前から入口に並びスタジオのドアが開いた瞬間にダッシュ、ひどい時には利用者同士でケンカになることも。

今でもジムでそんな利用者を見るたびに「SOELUなら自宅でゆっくり落ち着いてレッスンできるのに」と思ってます。

特徴③：ジムより直接指導してもらえる

ジムで受けるレッスンよりもSOELUのオンラインヨガを受けた時の方が、たくさん動きやコツなどを教えてもらえました。

直接指導が多いと運動の効果も高くなるので、単純に結果も出やすくなりますね。

ジムやスタジオだといろんな人がレッスンを受けているので、直接指導してほしくない人も中にはいます。

先生もそれは分かっているので直接指導しにくいのも事実。

実店舗のレッスンインストラクターが悪いわけではないんです。

SOELUの場合

SOELUはこのように分かりやすいので、先生も指導しやすいんだなと感じました。

特徴④：休会があるので月額料金がムダにならない

SOELUには「休会制度やレッスン繰り越しシステム」があるので月額料金を損しません。

忙しくて来月はレッスン受けられない時など、自分の都合に合わせて休会ができるので引き落しを止められます。

「全然使ってないのに月額料金だけ引き落とされた」なんて失敗を避けられますね。

ちなみに休会費なども一切かかりません。

特徴⑤：インストラクターが多い

SOELUには総勢350名以上のインストラクターさんが在籍しているので自分に合う先生と出会えます。

受講者としては「この先生とは何か合わないな」というインストラクターが1人いても他にたくさんいるので安心。

ジムやスタジオだとなかなかそうはいかないんですよね。

実店舗のジムやスタジオならこの人数のインストラクターと契約するとかなりのコストがかかるはず。

SOELUにはインストラクターが多いので開催レッスンも1日100以上のレッスンと多く、受けられるレッスンの選択肢も広がりますね。

SOELUをトライアルモニターで始める方法

ではトライアルモニターの始め方を見ていきましょう。

実際に僕がした方法を画像付きで解説していきますね。

準備しておくもの

トライアルモニターでレッスンを受講するまでの手順

⓵：SOELU公式ホームページにログイン

SOELU：公式ホームページ→

赤枠の「いますぐトライアルをはじめる」をタップ

②：アカウント作成

アカウント作成画面になるので、「メールアドレス」「パスワード」「性別」を入力して「今すぐはじめる」をタップ

③：クレジットカード情報を入力

支払いをクレカかAmazonペイか選択して情報を入力する

④：コース確定

1か月コースと12か月コースをどちらか選択して「この情報で確定する」をタップ

＊トライアル終了後は選択したコースに自動的に移行しますが、100円の期間だけ利用して解約もできます。

⑤：レッスンを探す

登録完了のメール通知がくるので、あとは受けたいレッスンを探すだけ。

これで30日間レッスン受け放題のトライアル体験を始められます。

＊トライアル期間は時期によって14日や30日など期間が変わることがあります。

あとはレッスン開始時間前にログイン、デバイス（お持ちのパソコンやスマホ）を準備してマットを配置。

レッスンルームに入室後、レッスン受講となります。

SOELUを体験してみる→

SOELUを受ける前に揃えたいアイテム

SOELUのトライアル体験レッスンを受ける前に、揃えておきたい便利なアイテムを2つ紹介します。

⓵：ヨガマット

1つめは「ヨガマット」です。

ヨガマットはヨガやピラティス、体幹トレーニングなどの効果を高めてくれるアイテムなので、体を引き締めたいなら上質な本物のマットを1つ揃えておくといいですよ。

個人差があると思いますが、家のタオルや1,500円程度の安いマットの上では体が痛くなって集中できないんですよね。

僕が実際に使っているのは【MANDUKA】のヨガマット。

「MANDUKA（マンドゥカ）」のヨガマットは世界中のヨガインストラクターも愛用していて、高品質の洗練されたヨガマットでフィットネス業界では人気です。

同じ時間レッスンを受けても安物マットと上質なヨガマットでは将来の自分の体が違いますよ。

【MANDUKA】公式サイト

②：ワイヤレスイヤホン

SOELUのトライアル体験レッスンを受ける前に持っておくと便利なアイテム、2つめは「ワイヤレスイヤホン」です。

せっかく寝かしつけた子供を起こさずに、オンラインレッスンを受けたい場合はワイヤレスイヤホンが必須。

赤ちゃんが寝ている横でもヨガを受けられます。

普通のイヤホンより動きが制限されないワイヤレスのイヤホンを1つ持っておくと便利ですよ。

リンク

SOELUのメリット

メリット⓵：外出しなくていい

SOELUならジムに通わなくても自宅でスタジオレッスンに参加可能。

外出しなくてもいいので人目を気にする必要もなく、スッピンと部屋着でレッスンを受けられるんです。

また移動時間や準備の時間もないので、1日の限られた時間を有効活用できますよね。

メリット②：部位別、悩み別に体を改善できる

SOELUではヨガ以外にも、部位別に引き締められるレッスンが揃っているんです。

などなど他にもたくさん。

気になっている部分を集中的に鍛えて改善できます。

メリット③：先生から直接指導してもらえる

家にいながらオンラインで動きやポーズを直接指導してもらえるのはSOELUの大きなメリット。

ライブレッスンで先生に直接わからないところを質問できたり、ヨガのポーズなどが間違っていると指摘してもらえます。

実際のジムやヨガスタジオと同じ状況でレッスンを受けられるので、サボりにくいという効果もあるんですよ。

メリット④：レッスンジャンルが豊富

SOELUはヨガレッスンの種類が豊富ですが、ヨガ以外にもダンスやHIITなど体を動かして汗をかくレッスンもあります。

他にも小顔フェイシャルマッサージなど美容に特化したもの、体幹を鍛えるトレーニング系と幅広いジャンルのレッスンが受けられますよ。

いろんなレッスンをSOELUだけで受けられるのでコスパ良しです。

メリット⑤：赤ちゃん泣いたら保証がある

SOELUには子育てママさんに嬉しい制度「赤ちゃん泣いたら保証」があります。

赤ちゃんが泣いたりしてレッスンを受けられなかった場合に代替レッスンを補填してくれるんです。

毎月3回まで申請可能、専用フォームから申請するだけでOK。

メリット⑥：ビデオレッスンで動きが理解できる

SOELUのビデオレッスンならいつでも一時停止や巻き戻しで動きを確認できます。

実際のジムでは動きやポーズが分からなくても「もう1回やって」なんて言えませんよね。

SOELUなら正しい動きでレッスンを受けられるので効果も期待できます。

メリット⑦：スキマ時間でできる

SOELUのビデオレッスンは短いものだと3分程度のレッスンもありました。

ライブレッスンも10分以内のものがたくさんあるので、ちょっと空いたスキマ時間でもレッスンを受けられます。

時間を有効活用して健康的な運動習慣をムリなく身につけられますよ。

SOELUのデメリット

デメリット⓵：通信不良がある

オンライン動画サービスのあるあるですが、通信状態はネット環境やWi-Fiの接続状況などに影響されます。

SOELUの動画がちゃんと映るか不安な方は、無料体験で確認しておくのもあり。

もしレッスンを受けている途中で動画が中断したり開講されなかった場合は、カスタマーサポートセンターに連絡すれば補填の対応をしてくれます。

SOELU：カスタマーサポートセンター

デメリット②：ライブレッスンは予約が必要

予約自体は1分で完了しますが、予約をしておかないとリアルタイムのライブレッスンは受けられません。

実際のジムやスタジオでも予約手続きが必要なところがほとんど。

家にいながら予約からレッスン受講まですべて完結できると思えばそこまで苦ではないですね。

デメリット③：スペースが必要

SOELUのレッスンを受けるには多少のスペースが必要となります。

ヨガならヨガマット分の広さ、ダンスなら広めのスペースがないと動けません。

この機会に部屋をさくっと片付けておくのもありですよ。

デメリット④：あまり受講しない人には高くつく

プレミアムプランや12ヶ月コースだと、あまりレッスンを受講しない場合に高くつきます。

せっかく利用料金を支払っているのに損したくないですよね。

忙しくてなかなかレッスンを受けられない場合は、ライトプランがオススメ。

デメリット⑤：人気レッスンは予約が取りづらい

オンラインで直接指導してもらえるSOELUですが、人気のレッスンのポーズチェック枠（直接指導）はすぐに満員になることがあります。

ここは実際のジムやスタジオレッスンと同じですね。

しかし実際のジムなら満員になるとレッスンを受けられませんが、SOELUならギャラリー枠で受けられます。

ポーズチェック枠が取れなかったらギャラリー枠で受けるのもありですよ。

SOELUを詳しく見る→

SOELUの口コミ

SOELUの口コミ・評判をまとめました。

実際に利用している僕以外の人のリアルな声も参考にしてみてください。

一緒に受けた生徒さんも言っていましたが、寝ている赤ちゃんや小さい子供の横でもレッスンを受けられます。

赤ちゃんが泣いたらレッスンを保証してくれる制度があるのも子育て中のママさんとしてはありがたいですね。

ある意味で自宅から徒歩0分のスタジオに通うので、直前まで家事や自分の用事をしていても大丈夫。

時間を有効に使えます。

悪い口コミとしては年間契約プランなど、安くなる代わりに期間の縛りがある点などが上がってましたね。

SOELUはこんな人にオススメ

SOELUが向いている人

⓵：忙しくて出かける時間がない人

忙しくて出かける時間がない人はSOELUがオススメ。

SOELUなら家事のちょっとしたスキマ時間でも、家にいながらレッスンを受けられるからです。

ジムなどに通う時間がない人でもSOELUなら移動時間がいらないので運動する時間を作れますね。

時間を有効活用できるSOELUは忙しい人に向いていると言えます。

②：大勢で運動するのが苦手な人

大勢で運動するのが苦手な人もSOELUが向いています。

SOELUなら自宅でオンラインヨガなどのレッスンを受けて運動できるからです。

ジムでの混雑など密な状態で運動すると、ストレスもたまりますし感染しないか不安ですよね。

そんな環境で運動しても集中できないので効果も上がりません。

人口密度の高い環境を避けて運動できるんです。

③：ちゃんと指導してほしい人

レッスンでちゃんと指導してほしい人はSOELUがオススメ。

SOELUならビデオ視聴型のレッスンだけでなく、リアルタイムで直接指導してもらえるライブレッスンがあるからです。

ヨガのポーズが間違っていた時や、お腹のどこに力を入れれば引き締まるかなど細かく教えてくれますよ。

実際に僕が受けたライブレッスンでは、

「○○さん、もっと腰を落としましょう」

「○○さん、いいですね。あと少し背中を反らせましょう」

など先生がしっかり指導していました。

SOELUトライアルモニターの詳細

SOELUの解約方法

パソコンでの解約手順

スマホでの解約手順

解約の操作は簡単ですが、もし分からない場合はカスタマーサポートセンターへ電話かメールで連絡すれば大丈夫ですよ。

SOELU：カスタマーサポートセンター

SOELUの解約とは「有料会員から無料会員に戻る」ことです。

完全にアカウントが消えるわけではありません。

もしアカウントを削除したい場合は「退会」となります。

SOELUの場合、解約と解約と退会は少しだけ違うんです。

SOELUでよくある質問

SOELUでよくある質問

質問⓵：予約したレッスンのキャンセルはできますか？

レッスン開始の10分前までにマイページの「予約中レッスン」からキャンセルができます。

急な予定が入ってもキャンセルできるので安心してください。

質問②：ヨガ初体験なんですけど大丈夫ですか？

SOELU受講者の80％がヨガ初心者です。

僕がヨガのレッスンを受けた時も、受講者6人のうち初めてヨガを体験するという人が3人いましたよ。

質問③：他の受講者に見られますか？

Zoomを使っている動画サービスの場合は映像スイッチをONにすると先生と他の参加者にも見られてしまいますが、SOELUの場合は見られることはありません。

受講者の姿が見えるのはインストラクターの先生だけなので、安心してスッピンとパジャマで受けられますよ。

【オンラインヨガのSOELU（ソエル）を体験】トレーナーが分かりやすく解説：まとめ

ではSOELUのメリットとデメリット、始め方をおさらいします。

SOELUのメリット・デメリット

SOELUが向いている人

自宅にいながら直接指導してもらえるレッスンを楽しみたい方はSOELUが最適。

子育て中のママさんやヨガ初心者も多くいます。

「ヨガやってみたかったけどできなかった」という方は、トライアルモニターから試してみるのもあり。

ソエルの最新情報は、公式ホームページをチェックしてみてください。

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