【レビュー】プロテインラン ベイクドチーズはカロリー高めだけど食物繊維が豊富

ダイエット中の人や筋トレ好きの人達から、手軽にたんぱく質などの栄養を補給できると人気のプロテインバー。

今回はアサヒの一本満足バーシリーズ「プロテインラン ベイクドチーズ」をレビューしていきます。

一言でいうと「プロテインラン ベイクドチーズ」は置き換えダイエット向きのプロテインバーです。

販売業者があまり言わないような良いところと悪いところが分かりますよ。

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【レビュー】プロテインラン ベイクドチーズはカロリー高めだけど食物繊維が豊富

アサヒの一本満足バーシリーズ「プロテインラン・ベイクドチーズ」はカロリーが少し多めでタンパク質が少なめなのが欠点。

しかしカロリーメイトの上位互換のような濃厚なチーズ味は文句なしの美味しさです。

またタンパク質だけでなく、食物繊維も多く摂取できる点は高評価です。

ではプロテインラン・ベイクドチーズを正直にレビューしていくので、買おうか悩んでいる方は記事を読んでから判断してみてください。

プロテインラン・ベイクドチーズとは

プロテインラン・ベイクドチーズとはアサヒの一本満足バーシリーズの食物繊維が豊富なプロテインバーです。

さっそく成分などの詳細から見ていきましょう。

プロテインラン・ベイクドチーズ：基本情報

プロテインラン・ベイクドチーズ：基本情報

アレルギーのある方は原材料を確認しておきましょうね。

プロテインラン・ベイクドチーズ：栄養成分

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の栄養成分です。

食物繊維が2.4g～5gとかなり豊富に含まれてますね。

カロリーは194kcalとやや高め。

プロテインラン・ベイクドチーズ：栄養成分

プロテインラン・ベイクドチーズ：ビタミン

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」には、5種類のビタミンが含まれています。

プロテインラン・ベイクドチーズ：ビタミン

タンパク質だけでなくビタミンもしっかり摂取できます。

プロテインラン・ベイクドチーズ：ミネラル

含まれているミネラルは4種類。

タンパク質以外にカルシウムもしっかり補給できますね。

プロテインラン・ベイクドチーズ：ミネラル

プロテインラン・ベイクドチーズ：必須アミノ酸

筋肉を育てるたんぱく質に必要な必須アミノ酸も9種類しっかり入ってます。

プロテインバーには必須ですね。

プロテインラン・ベイクドチーズ：必須アミノ酸

プロテインラン・ベイクドチーズの良いところ

一本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のおすすめポイントを3つ解説します。

良いところ1：食物繊維が豊富

一本あたりに含まれている食物繊維は2.4～5gとかなり豊富に含まれています。

ちなみにinバープロテインシリーズのベイクドチョコの食物繊維は1.5gです。

タンパク質だけでなく食物繊維も摂取したい方にはオススメですね。

良いところ2：美味しい濃厚なチーズ味

濃厚なチーズ味がとにかく美味しいです。

ベイクドチーズケーキのように裏側もこんがり焼き目がついています。

中身は凝縮されていて濃厚なチーズ味がクセになりました。

僕のようにチーズが好きな方にはたまらないプロテインバーですね。

良いところ3：腹もちがいい

水分が少ないということもありますが、腹にずしっとたまります。

炭水化物が20.7gと多いので、食べた後しばらくは空腹感を感じないほど腹もちがいいです。

置き換えダイエットで一食分のプロテインバーとしても有効ですよ。

プロテインラン・ベイクドチーズのダメなところ

一本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のダメなところを解説します。

ダメなところ1：たんぱく質が少ない

一本（46g）あたりに含まれているたんぱく質の量は10gと少なめです。

たしかにタンパク質を摂取できますが、プロテインバーならもう少し欲しいですよね。

一本満足バープロテインのランシリーズのたんぱく質含有量は10g、他の1本満足バープロテインのたんぱく質含有量は15gです。

inバープロテインシリーズの場合、たんぱく質が少ないもので10.4gほどでした。

タンパク質のみをとにかく求めている方には向いていません。

ダメなところ2：カロリーが高い

エネルギーの数値を見てみると、カロリーは194kcalとやや高めですね。

置き換えダイエットをするなら一食分としてちょうどいいカロリー。

カロリーは運動したり体を動かすエネルギー源として必要ですが、身体活動量の少ない日は食べる量も控えめにしましょうね。

プロテインラン・ベイクドチーズを食べた正直な感想

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」を食べて感じたことを3つ正直にお話します。

順番に解説していきます。

感想1：濃厚なチーズ味が美味しい

良いところでも言いましたが、チーズ味がとにかく美味しいです。

カロリーメイトのチーズ味をさらに濃厚にしたような感じ。

個人的には食べごたえもありチーズの風味にとてもハマりました。

カロリーメイトのチーズ味が好きな方やチーズが大好きな方には最高におすすめ。

感想2：こぼれやすい

最初に開封する時と食べる時は、ボロッとカスがこぼれやすいです。

包丁で切っても少しくずれるので、食べる際は手を添えながら食べるといいですよ。

感想3：水分をもっていかれる

ボソボソ感があって食べた瞬間に中身がものすごく凝縮しているなと感じました。

食べているうちに口の中の水分がどんどん吸収されてもっていかれますよ。

食べる時はコーヒーか何か飲み物があるといいですね。

プロテインラン・ベイクドチーズをお得に買う方法

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」をお得に買う方法を2つ紹介します。

プロテインランベイクドチーズの1本あたりの値段を比較しました。

ただし時期やセール、地域によって多少の誤差が出る場合があるのでご了承ください。

プロテインバーをまとめ買いすることで、1本あたりの値段は安くなります。

ネットではあまり聞いたことがないような通販業者が最安値と言っているものもありますよね。

調べてみると送料が異様に高かったり税抜き価格だったりで結局あまり安くないんです。

ネットで安いものは送料で元を取る場合がほとんど。

アマゾンの場合は、アマゾンプライムやセール。

楽天の場合は、ポイントを使って安く買ったり貯めたりできますよ。

普段よく使うところでまとめ買いするのが1番お得に買えます！

【レビュー】プロテインラン ベイクドチーズはカロリー高めだけど食物繊維が豊富：まとめ

では一本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のポイントをおさらいします。

プロテインランベイクドチーズは腹もちがよく味も美味しい、置き換えダイエット向きのプロテインバーです。

カロリーがやや高めですが、含まれている食物繊維がとにかく豊富。

一食分の置き換え用や食物繊維とタンパク質をとれるプロテインバーとしてオススメです。

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