【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富

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【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富

この記事で分かること

  • プロテインラン・ベイクドチーズの良いところとダメなところ
  • プロテインラン・ベイクドチーズをお得に買う方法

 

1本満足バーの「プロテインランベイクドチーズ」は濃厚なチーズ味が美味しく、食物繊維が豊富に含まれているプロテインバーですが高カロリー。正直な感想やお得に買う方法も詳しく紹介していきます。

 

記事の内容

  • プロテインラン・ベイクドチーズの基本情報
  • プロテインラン・ベイクドチーズの良いところ
  • プロテインラン・ベイクドチーズのダメなところ
  • 食べてみた正直な感想
  • お得に買う方法
  • プロテインラン・ベイクドチーズの総合評価

 

今すぐ1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」をお得に買いたい方はこちらをチェック

 

 

 

【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富

【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富

 

プロテインラン・ベイクドチーズ

  • カロリー:194kcal
  • 食物繊維:2.4g~5g
  • 濃厚なチーズ味はかなり美味しい

 

1本満足バーシリーズの「プロテインラン・ベイクドチーズ」はカロリーが高いのが欠点。

しかし濃厚なチーズ味は文句なしの美味しさで、タンパク質以外の食物繊維もとれる点は高評価です。

 

ではプロテインラン・ベイクドチーズを正直に徹底解説していくので、買おうか悩んでいる方は記事を読んでから判断してみてください。

 

プロテインラン・ベイクドチーズとは

プロテインラン・ベイクドチーズとは

 

プロテインラン・ベイクドチーズとは1本満足バーシリーズのプロテインバーです。

さっそく成分などの詳細から見ていきましょう。

 

  • 基本情報
  • 栄養成分
  • ビタミン
  • ミネラル
  • 必須アミノ酸

 

順番に解説していきます。

 

プロテインラン・ベイクドチーズ:基本情報

プロテインラン・ベイクドチーズ:基本情報

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の原材料と基本情報です。

アレルギーのある方は原材料を確認しておきましょうね。

 

商品名  1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ
名称 準チョコレート菓子
販売者  アサヒグループ食品株式会社
住所 東京都墨田区吾妻橋 1-23-1
1本の重さ 46g
原材料 準チョコレート(植物油脂、砂糖、全粉乳、乳糖、ココアバター)大豆たん白、還元水飴、大豆パフ、チーズパウダー、食塩、酵母エキス、亜鉛含有酵母粉末、玉ねぎエキスパウダー、/甘味料(ソルビトール)、セルロース、乳酸Ca、乳化剤、炭酸Mg、香料(アーモンド由来)、トレハロース、ロイシン、炭酸Ca、ピロリン酸第二鉄、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、加工デンプン、メチオニン、ヒスチジン、カロテノイド色素、トリプトファン、V.B1、V.B6、V.B2、V.B12

 

プロテインラン・ベイクドチーズ:栄養成分

プロテインラン・ベイクドチーズ:栄養成分

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の栄養成分です。

食物繊維が2.4g~5gとかなり豊富ですね。

 

脂質と糖質がそれぞれ9.6gと17gで若干高め。

カロリーは194kcalと高いことが分かります。

 

エネルギー 194Kcal
たんぱく質 10g
脂質 9.6g
炭水化物 20.7g
糖質 17g
食物繊維 2.4~5g
食塩相当量 0.3~0.7g

 

プロテインラン・ベイクドチーズ:ビタミン

プロテインラン・ベイクドチーズ:ビタミン

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」には、5種類のビタミンが含まれています。

 

ビタミンB1 0.2~1.2mg
ビタミンB2 0.62mg
ビタミンB6 0.51mg
ビタミンB12 0.6~2.6μg
ビタミンE 3.9mg

 

タンパク質だけでなく、ビタミンも摂取可能。

 

プロテインラン・ベイクドチーズ:ミネラル

ミネラルは4種類含まれています。

タンパク質以外にカルシウムもしっかり補給できますね。

 

カルシウム 107mg
マグネシウム 38mg
7.4mg
亜鉛 3mg

 

プロテインラン・ベイクドチーズ:必須アミノ酸

プロテインラン・ベイクドチーズ:必須アミノ酸

 

筋肉を育てるたんぱく質に必要な、必須アミノ酸も9種類しっかり含まれています。

プロテインバーには必須ですね。

 

リジン 13mg
ヒスチジン 1.2mg
フェニルアラニン 6.6mg
ロイシン 39mg
イソロイシン 10mg
メチオニン 3mg
バリン 10mg
スレオニン 9mg
トリプトファン 0.65mg

 

プロテインラン・ベイクドチーズの良いところ

プロテインラン・ベイクドチーズの良いところ

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のおすすめポイントを3つ解説します。

 

長所

  • 食物繊維の含有量が多い
  • とにかく美味しい濃厚なチーズ味
  • 腹もちがいい

 

では1つずつ見ていきましょう。

 

良いところ1:食物繊維

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の良いところ、1つめは「食物繊維がかなり豊富に入っている」ことです。

 

含まれている食物繊維は2.4~5g。

ちなみに、inバープロテインのベイクドチョコの食物繊維は1.5gです。

 

食物繊維も摂取したい方には、1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズがおすすめ。

 

良いところ2:とにかく美味しい濃厚なチーズ味

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の良いところ、2つめは「濃厚なチーズ味が美味しい」ことです。

 

ベイクドチーズケーキのように裏側もこんがり焼き目がついています。

中身は凝縮されていて濃厚なチーズ味がクセになりました。

 

チーズが好きな方には、たまらないプロテインバーです。

 

良いところ3:腹もちがいい

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」の良いところ、3つめは「腹もちがいい」ことです。

 

水分が少ないということもありますが、腹にずしっとたまります。

炭水化物が20.7gと多いので、食べた後しばらくは空腹感を感じません。

 

置き換えダイエットする際の、1食分置き換え用プロテインバーとしても有効です。

 

プロテインラン・ベイクドチーズのダメなところ

プロテインラン・ベイクドチーズのダメなところ

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のダメなところを解説します。

 

短所

  • たんぱく質が少ない
  • カロリーが高い

 

ダメなところ1:たんぱく質が少ない

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のダメなところ、1つめは「たんぱく質が少ない」ことです。

 

含まれているたんぱく質の量は10gです。

たしかにたんぱく質を摂取できますが、プロテインバーならもう少し含有量が欲しいところ。

 

1本満足バープロテインのランシリーズのたんぱく質含有量は10g、他の1本満足バープロテインのたんぱく質含有量は15gです。

 

inバープロテインシリーズの場合、たんぱく質が少ないもので10.4gほど。

たんぱく質のみをとにかく求めている方には向いていません。

 

ダメなところ2:カロリーが高い

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のダメなところ、2つめは「カロリーが高い」ことです。

 

エネルギーを見てみると、カロリーは194kcalと高カロリーですね。

置き換えダイエットをしたい方は、プロテインラン・ベイクドチーズを1食分にしましょう。

 

カロリーは運動したり体を動かす際にエネルギー源として必要ですが、身体活動量の少ない日は食べる量も控えめに。

 

プロテインラン・ベイクドチーズを食べた正直な感想

プロテインラン・ベイクドチーズを食べた正直な感想

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」を食べて感じたことを3つ正直にお話します。

 

正直な感想

  • 濃厚なチーズ味が美味しい
  • こぼれやすい
  • 水分をもっていかれる

 

順番に解説していきます。

 

感想1:濃厚なチーズ味が美味しい

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」を食べた正直な感想、1つめは「濃厚なチーズ味が美味しい」ことです。

 

カロリーメイトのチーズ味をさらに濃厚にしたような美味しさです。

個人的には食べごたえもあり、とてもハマりました。

 

カロリーメイトのチーズ味が好きな方やチーズが大好きな方には最高におすすめ。

 

感想2:こぼれやすい

感想2:こぼれやすい

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」を食べた正直な感想、2つめは「こぼれやすい」ことです。

 

最初に開封する時と食べる時はボロッとこぼれます。

包丁で切ってもくずれるので、食べる際は手を添えながら食べるといいですよ。

 

感想3:水分をもっていかれる

感想3:水分をもっていかれる

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」を食べた正直な感想、3つめは「水分をもっていかれる」ことです。

 

食べた瞬間に中身がものすごく凝縮していることが分かります。

もぐもぐ食べていると口の中の水分がどんどん無くなっていきますよ。

 

食べる際は、コーヒーか何か飲み物を用意しておきましょう。

 

プロテインラン・ベイクドチーズをお得に買う方法

プロテインラン・ベイクドチーズをお得に買う方法

 

1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」をお得に買う方法を紹介します。

ズバリ結論です!

 

お得に買う方法

  • ネットでまとめ買い
  • ポイントを使う

 

1本あたりの値段を比較しました。

ただし時期やセール、地域によって多少の誤差が出る場合があります。

 

コンビニ 151円
スーパー 平均140円ほど
ドラッグストア 平均140円ほど
アマゾン 72本まとめ買いの場合、約126円
楽天 72本まとめ買いの場合、約124円

 

このようにまとめ買いすることで、1本あたりの値段は安くなります。

あんまり聞いたことないようなネット販売業者が最安値と言っているものもありますよね。

 

調べてみると送料が異様に高かったり税抜き価格だったりで結局あんまり安くないんです。

ネットで安いものは送料で元を取る場合がほとんど。

 

アマゾンの場合は、アマゾンプライムやセール。

楽天の場合は、ポイントを使いながら貯めたりもできます。

普段よく使う方でまとめ買いするのが、1番お得に買えます!

 

【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富: まとめ

【プロテインラン・ベイクドチーズ】カロリー高めだけど食物繊維が豊富: まとめ

 

では1本満足バー「プロテインラン・ベイクドチーズ」のポイントをまとめます。

 

ポイント

  • カロリーが高めだけど食物繊維が豊富
  • カロリーメイトの上位互換で味はかなり美味しい
  • 水分が持っていかれる

 

総合評価 4点
5点
価格 4点
食べやすさ 3.5点
筋トレ 3.5点
ダイエット 4点
備考 食物繊維が豊富に入ってる、水分を持ってかれる、チーズ好きには良い

 

1本満足バーシリーズの「プロテインラン・ベイクドチーズ」は腹もちが良いのですがカロリーは高め。

含まれている食物繊維がとにかく豊富で、たんぱく質も摂取できます。

 

チーズが好きな方には最高に美味しい「プロテインラン・ベイクドチーズ」をぜひ試してみてください。

 

 

 

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