プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較【自分に合うものはどれ】

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プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較【自分に合うものはどれ】

2020年5月17日

プロテインバーは手軽に栄養補給できるところがいいですよね。ただ種類が豊富なので、自分に合うプロテインバーがどれか分からない。そんな方はこの記事の比較した結果を参考に選んでみてください。

 

この記事で分かること

  • 自分に合ったおすすめのプロテインバー
  • たんぱく質や糖質などの栄養成分比較
  • それぞれの良いところダメなところ

 

記事の内容

  • プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較
  • 1本満足バー プロテイン チョコ
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルト
  • 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ
  • 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ
  • inバー プロテイン グラノーラ
  • inバー プロテイン ベイクドチョコ
  • inバー プロテイン ベイクドビター
  • inバー プロテイン ウェファーバニラ
  • inバー プロテイン ウェファーナッツ

 

 

プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較

プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較

 

今回食べ比べしたのは「1本満足バープロテイン」4種類、「inバープロテイン」5種類。

合計9種類のプロテインバーを項目別に比較してランキングをまとめました。

 

それぞれのプロテインバーの良いところとダメなところも紹介。

ではさっそくランキングを見ていきましょう。

 

プロテインバー比較:たんぱく質

たんぱく質が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれるたんぱく質の含有量が多いトップ3の順位はこちらです。

 

高たんぱく質ランキング

1位:inバー プロテイン ベイクドチョコ (15.9g)  詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン チョコ (15g)

2位:1本満足バー プロテイン ヨーグルト (15g)

3位:inバー プロテイン グラノーラ (10.5g)

3位:inバー プロテイン ウェファーバニラ (10.5g)

 

プロテインバー比較:脂質

脂質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる脂質の含有量が少ないトップ3の順位はこちらです。

 

低脂質ランキング

1位:inバー プロテイン グラノーラ (0.7g)  詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン チョコ (8.5g)

2位:inバー プロテイン ベイクドビター (8.5g)

3位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ (9.1g)

 

プロテインバー比較:糖質

糖質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる糖質の含有量が少ないトップ3の順位はこちらです。

 

低糖質ランキング

1位:inバー プロテイン ベイクドビター (5.9g)  詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン ヨーグルト (10g)

3位:inバー プロテイン ベイクドチョコ (10.6g)

 

プロテインバー比較:カロリー

カロリーを抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれるカロリーの含有量が少ないトップ3の順位はこちらです。

 

低カロリーランキング

1位:inバー プロテイン グラノーラ (106kcal)  詳しく見る

2位:inバー プロテイン ベイクドビター (155kcal)

3位:1本満足バー プロテイン チョコ (183kcal)

 

プロテインバー比較:食物繊維

食物繊維が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれる食物繊維の含有量が多いトップ3の順位はこちらです。

 

食物繊維ランキング

1位:inバー プロテイン ベイクドビター (6.7g)  詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ (2.4~5g)

3位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ (1.4~3.6g)

 

プロテインバー比較:価格

安く買いたい

プロテインバー1本あたりの価格が安いトップ3の順位はこちらです。(ネットまとめ買い)

 

低価格ランキング

1位:1本満足バー プロテイン チョコ (約120円)*アマゾン72本セット 詳しく見る

1位:1本満足バー プロテイン ヨーグルト (約120円)*アマゾン72本セット 詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ (約124円)*楽天72本セット

2位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ (約124円)*楽天72本セット

3位:inバー プロテイン ウェファーバニラ (約130円)*アマゾン72本

3位:inバー プロテイン ウェファーナッツ (約130円)*アマゾン72本

値段は時期によって変わる場合があります。

 

プロテインバー比較:美味しさ

美味しいものが欲しい

各プロテインバーの味が美味しいトップ3の順位はこちらです。*個人差あり

 

味が美味しいランキング

1位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ (5点)*5点満点 詳しく見る

2位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ (4.5点)

3位:1本満足バー プロテイン チョコ (4.5点)

 

では各プロテインバーを1つずつ紹介していくので、気になるものがあればチェックしてみてください。

 

1本満足バー プロテイン チョコ (39g)

1本満足バー プロテイン チョコ (39g)

 

1本満足バー プロテイン チョコを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 糖質が少ない
  • たんぱく質が多い
  • 5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

 

ダメなところ

  • カロリーが多い

 

食べた感想

  • 美味しい
  • 5等分できて食べやすい
  • 食べる時こぼれやすい

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 2位
  • 低脂質    : 2位
  • 低糖質    : 4位
  • 低カロリー  : 3位
  • 食物繊維   : 5位
  • 低価格    : 1位
  • 美味しさ   : 3位

 

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルト(39g)

1本満足バー プロテイン ヨーグルト(39g)

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 低脂質で低糖質
  • たんぱく質が豊富
  • 5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

 

ダメなところ

  • カロリーが高い
  • 食物繊維が少ない

 

食べた感想

  • 味の好みは分かれる
  • 食感がザクザク
  • 5等分でシェアしやすい

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 2位
  • 低脂質    : 5位
  • 低糖質    : 2位
  • 低カロリー  : 4位
  • 食物繊維   : 8位
  • 低価格    : 1位
  • 美味しさ   : 8位

 

 

 

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ(46g)

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ(46g)

 

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 食物繊維が豊富
  • ミネラルも含まれている
  • ケーキのような美味しさ

 

ダメなところ

  • 脂質が多い
  • たんぱく質が少ない

 

食べた感想

  • ココアっぽい味が美味しい
  • 腹もちがいい
  • さくっと柔らかい

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 8位
  • 低脂質    : 3位
  • 低糖質    : 8位
  • 低カロリー  : 4位
  • 食物繊維   : 3位
  • 低価格    : 2位
  • 美味しさ   : 1位

 

 

 

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ(46g)

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ(46g)

 

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 食物繊維が豊富
  • こんがりチーズ味が美味しい
  • 腹にたまる

 

ダメなところ

  • たんぱく質が少ない
  • カロリーが高い

 

食べた感想

  • こぼれやすい
  • 水分を持っていかれる
  • カロリーメイトの上位互換

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 8位
  • 低脂質    : 6位
  • 低糖質    : 8位
  • 低カロリー  : 7位
  • 食物繊維   : 2位
  • 低価格    : 2位
  • 美味しさ   : 2位

 

 

inバー プロテイン グラノーラ(30g)

inバー プロテイン グラノーラ(30g)

 

inバー プロテイン グラノーラを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 脂質が少ない
  • カロリーが少ない
  • たんぱく質10.5g

 

ダメなところ

  • 食物繊維の記載がない
  • 甘味が強い

 

食べた感想

  • とにかく甘い
  • フルーツのザクザク感
  • 中はしっとりしている

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 3位
  • 低脂質    : 1位
  • 低糖質    : 記載なし
  • 低カロリー  : 1位
  • 食物繊維   : 記載なし
  • 低価格    : 9
  • 美味しさ   : 4

 

 

 

inバー プロテイン ベイクドチョコ(43g)

inバー プロテイン ベイクドチョコ(43g)

 

inバー プロテイン ベイクドチョコを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • たんぱく質が豊富
  • 糖質が少ない
  • 腹もちがいい

 

ダメなところ

  • カロリーが高い
  • あまり売られていない

 

食べた感想

  • くずれやすい
  • 甘くて美味しい
  • 中身が柔らかい

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 1位
  • 低脂質    : 9
  • 低糖質    : 3位
  • 低カロリー  : 9
  • 食物繊維   : 4位
  • 低価格    : 8
  • 美味しさ   : 4

 

 

 

inバー プロテイン ベイクドビター(35g)

inバー プロテイン ベイクドビター(35g)

 

inバー プロテイン ベイクドビターを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • 食物繊維が豊富
  • 糖質が少ない
  • カロリーが少ない

 

ダメなところ

  • たんぱく質が少ない
  • 腹もちがよくない

 

食べた感想

  • こぼれにくい
  • ほろ苦い甘さ
  • サクッと食べやすい

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 6
  • 低脂質    : 2位
  • 低糖質    : 1位
  • 低カロリー  : 2位
  • 食物繊維   : 1位
  • 低価格    : 7
  • 美味しさ   : 4

 

 

 

inバー プロテイン ウェファーバニラ(37g)

inバー プロテイン ウェファーバニラ(37g)

 

inバー プロテイン ウェファーバニラを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • ビタミンBが豊富
  • 腹もちがいい
  • 食物繊維も入っている

 

ダメなところ

  • カロリーが高い
  • 脂質が多い

 

食べた感想

  • 水分が持っていかれる
  • ぎっしり中身がつまっている
  • こぼれる

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 3位
  • 低脂質    : 8
  • 低糖質    : 5位
  • 低カロリー  : 7
  • 食物繊維   : 6
  • 低価格    : 3位
  • 美味しさ   : 8

 

 

 

inバー プロテイン ウェファーナッツ(37g)

inバー プロテイン ウェファーナッツ(37g)

 

inバー プロテイン ウェファーナッツを食べてみた記事へ

 

良いところ

  • ビタミンBが豊富
  • タンパク質10.4g
  • 食物繊維も入っている

 

ダメなところ

  • 脂質が多い
  • 糖質も多い

 

食べた感想

  • くずれにくい
  • そこまでナッツの味はしない
  • 中身がぎっしりつまっている

ランキング項目順位(全9種類中)

  • 高たんぱく質 : 6
  • 低脂質    : 7
  • 低糖質    : 6位
  • 低カロリー  : 6
  • 食物繊維   : 7
  • 低価格    : 3位
  • 美味しさ   : 4

 

 

 

プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較:まとめ

プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較:まとめ

 

ではこの記事のポイントをまとめます。

 

ポイント

  • たんぱく質が欲しいなら「inバー プロテイン ベイクドチョコ」
  • 置き換えダイエットなら「inバー プロテイン グラノーラ」
  • 1番美味しかったのは「1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ」

 

食事が面倒な時も手軽に栄養補給できるのがプロテインバー。

筋肉のためにたんぱく質が欲しい、糖質制限したい、味が最優先など自分に合ったものをまとめ買いで安く配送してもらいましょう。

 

プロテインも詳しくランキングで見てみたいという方は、こちらの記事をどうぞ。

プロテイン「タンパク質含有率」ランキング【ベスト6】
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