プロテインバーの栄養成分・値段・味を比較【自分に合うものはどれ】

今回食べ比べしたのは「1本満足バープロテイン」4種類、「inバープロテイン」5種類。

合計9種類のプロテインバーを価格やカロリーなど項目別に比較してランキングをまとめました。

比較した項目

たんぱく質
脂質
糖質
カロリー
食物繊維
価格
美味しさ

それぞれのプロテインバーの良いところとダメなところも解説していきます。

ではさっそくランキングを見ていきましょう。

プロテインバー比較：たんぱく質

筋肉の成長を促すにはかかせないたんぱく質の含有量を比較しました。

たんぱく質が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれるたんぱく質を比較、含有量が多いトップ3の順位はこちらです。

高たんぱく質ランキング

1位：inバープロテインベイクドチョコ（15.9g）詳しく見る→

2位：1本満足バープロテインチョコ（15g）

2位：1本満足バープロテインヨーグルト（15g）

3位：inバープロテイングラノーラ（10.5g）

3位：inバープロテインウェファーバニラ（10.5g）

1位は「inバープロテインベイクドチョコ」で43g中に15.9gのたんぱく質が含まれています。

たんぱく質を補給したいならこちらがオススメ。

プロテインバー比較：脂質

脂質を抑えたい方はこちらのランキングを参考に選びましょう。

脂質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる脂質を比較、含有量が少ないトップ3の順位はこちらです。

低脂質ランキング

1位：inバープロテイングラノーラ（0.7g）詳しく見る→

2位：1本満足バープロテインチョコ（8.5g）

2位：inバープロテインベイクドビター（8.5g）

3位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ（9.1g）

1位は「inバープロテイングラノーラ」で30g中に含まれている脂質はわずか0.7g。

脂質を抑えて栄養補給したいならこちらがオススメです。

プロテインバー比較：糖質

糖質の含有量を比較。

糖質制限したい方は参考にしてみてください。

糖質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる糖質を比較、含有量が少ないトップ3の順位はこちらです。

低糖質ランキング

1位：inバープロテインベイクドビター（5.9g）詳しく見る→

2位：1本満足バープロテインヨーグルト（10g）

3位：inバープロテインベイクドチョコ（10.6g）

1位は「inバープロテインベイクドビター」で35g中に含まれている脂質は5.9g。

糖質を制限しながら美味しくたんぱく質を補給できます。

プロテインバー比較：カロリー

カロリーの量を比較しました。

摂取カロリーを抑えたい方ぜひは参考にしてください。

カロリーを抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれるカロリーを比較、カロリー量が少ないトップ3の順位はこちらです。

低カロリーランキング

1位：inバープロテイングラノーラ（106kcal）詳しく見る→

2位：inバープロテインベイクドビター（155kcal）

3位：1本満足バープロテインチョコ（183kcal）

低カロリーランキング1位は「inバープロテイングラノーラ」で30g中に含まれているカロリーはわずか106kcal。

脂質とカロリーを抑えたい方はこちらが最適です。

プロテインバー比較：食物繊維

食物繊維が多く含まれているプロテインバーを選びたい方は参考にしてみてください。

食物繊維が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれる食物繊維を比較、含有量が多いトップ3の順位はこちらです。

食物繊維ランキング

1位：inバープロテインベイクドビター（6.7g）詳しく見る→

2位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズ（2.4～5g）

3位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ（1.4～3.6g）

食物繊維ランキング1位は「inバープロテインベイクドビター」で35g中に含まれている食物繊維は6.7g。

たんぱく質だけでなく食物繊維も豊富にとりたい方はぜひ。

プロテインバー比較：価格

プロテインバーの価格を比較しました。

値段で選びたい方は参考にしてみてください。

安く買いたい

プロテインバー1本あたりの価格を比較、値段が安いトップ3の順位はこちらです。（ネットまとめ買い）

低価格ランキング

1位：1本満足バープロテインチョコ（約120円）＊アマゾン72本セット詳しく見る→

1位：1本満足バープロテインヨーグルト（約120円）＊アマゾン72本セット詳しく見る→

2位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズ（約124円）＊楽天72本セット

2位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ（約124円）＊楽天72本セット

3位：inバープロテインウェファーバニラ（約130円）＊アマゾン72本

3位：inバープロテインウェファーナッツ（約130円）＊アマゾン72本

価格ランキング1位は「1本満足バープロテインチョコとヨーグルト」で1本あたり約120円。

まとめ買いで安く手に入れたい方はぜひ。

値段は時期によって変わる場合があります。

プロテインバー比較：美味しさ

全種類を食べ比べて美味しいと感じたランキングをまとめました。

美味しいものが欲しい

各プロテインバーの味が美味しいトップ3の順位はこちらです。＊個人差あり

味が美味しいランキング

1位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ（5点）＊5点満点詳しく見る→

2位：1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズ（4.5点）

3位：1本満足バープロテインチョコ（4.5点）

美味しさランキング1位は「1本満足バープロテインランベイクドチョコ」です。

スイーツのような美味しいプロテインバーが欲しい方にはオススメ。

では各プロテインバーを1つずつ紹介していくので、気になるものだけチェックしてみてください。

1本満足バープロテインチョコ（39g）

1本満足バープロテインチョコの詳しいレビュー記事を見る→

1本満足バープロテインチョコの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

糖質が少ない
たんぱく質が多い
5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

ダメなところ

カロリーが多い

食べた感想

美味しい
5等分できて食べやすい
食べる時こぼれやすい

比較ランキングを項目別にチェックしてみましょう。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 2位
低脂質　　　： 2位
低糖質　　　： 4位
低カロリー　： 3位
食物繊維　　： 5位
低価格　　　： 1位
美味しさ　　： 3位

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1本満足バープロテインヨーグルト（39g）

1本満足バープロテインヨーグルトの詳しいレビュー記事を見る→

1本満足バープロテインヨーグルトの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

低脂質で低糖質
たんぱく質が豊富
5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

ダメなところ

カロリーが高い
食物繊維が少ない

食べた感想

味の好みは分かれる
食感がザクザク
5等分でシェアしやすい

比較ランキングを項目別にチェックしてみましょう。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 2位
低脂質　　　： 5位
低糖質　　　： 2位
低カロリー　： 4位
食物繊維　　： 8位
低価格　　　： 1位
美味しさ　　： 8位

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1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコ（46g）

1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコの詳しいレビュー記事を見る→

1本満足バープロテイン・ランベイクドチョコの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

食物繊維が豊富
ミネラルも含まれている
ケーキのような美味しさ

ダメなところ

脂質が多い
たんぱく質が少ない

食べた感想

ココアのような美味しい味
腹もちがいい
さくっと柔らかい

比較ランキングを項目別にチェックしてみましょう。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 8位
低脂質　　　： 3位
低糖質　　　： 8位
低カロリー　： 4位
食物繊維　　： 3位
低価格　　　： 2位
美味しさ　　： 1位

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1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズ（46g）

1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズの詳しいレビュー記事を見る→

1本満足バープロテイン・ランベイクドチーズの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

食物繊維が豊富
こんがりチーズ味が美味しい
腹にたまる

ダメなところ

たんぱく質が少ない
カロリーが高い

食べた感想

こぼれやすい
水分を持っていかれる
カロリーメイトの上位互換

比較ランキングを項目別にチェックしてみましょう。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 8位
低脂質　　　： 6位
低糖質　　　： 8位
低カロリー　： 7位
食物繊維　　： 2位
低価格　　　： 2位
美味しさ　　： 2位

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inバープロテイングラノーラ（30g）

inバープロテイングラノーラの詳しいレビュー記事を見る→

inバープロテイングラノーラの良いところとダメなところ、食べた感想です。

良いところ

脂質が少ない
カロリーが少ない
たんぱく質10.5g

ダメなところ

食物繊維の記載がない
甘味が強い

食べた感想

とにかく甘い
フルーツのザクザク感
中はしっとりしている

ランキング項目をまとめました。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 3位
低脂質　　　： 1位
低糖質　　　：記載なし
低カロリー　： 1位
食物繊維　　：記載なし
低価格　　　： 9位
美味しさ　　： 4位

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inバープロテインベイクドチョコ（43g）

inバープロテインベイクドチョコの詳しいレビュー記事を見る→

inバープロテインベイクドチョコの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

たんぱく質が豊富
糖質が少ない
腹もちがいい

ダメなところ

カロリーが高い
あまり売られていない

食べた感想

くずれやすい
甘くて美味しい
中身が柔らかい

比較ランキングの項目別に順位をチェックしましょう。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 1位
低脂質　　　： 9位
低糖質　　　： 3位
低カロリー　： 9位
食物繊維　　： 4位
低価格　　　： 8位
美味しさ　　： 4位

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inバープロテインベイクドビター（35g）

inバープロテインベイクドビターの詳しいレビュー記事を見る→

inバープロテインベイクドビターの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

食物繊維が豊富
糖質が少ない
カロリーが少ない

ダメなところ

たんぱく質が少ない
腹もちがよくない

食べた感想

こぼれにくい
ほろ苦い甘さ
サクッと食べやすい

項目別にランキング順位をまとめました。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 6位
低脂質　　　： 2位
低糖質　　　： 1位
低カロリー　： 2位
食物繊維　　： 1位
低価格　　　： 7位
美味しさ　　： 4位

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inバープロテインウェファーバニラ（37g）

inバープロテインウェファーバニラの詳しいレビュー記事を見る→

inバープロテインウェファーバニラの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

ビタミンBが豊富
腹もちがいい
食物繊維も入っている

ダメなところ

カロリーが高い
脂質が多い

食べた感想

水分が持っていかれる
ぎっしり中身がつまっている
こぼれる

項目別の比較ランキングは以下です。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 3位
低脂質　　　： 8位
低糖質　　　： 5位
低カロリー　： 7位
食物繊維　　： 6位
低価格　　　： 3位
美味しさ　　： 8位

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inバープロテインウェファーナッツ（37g）

inバープロテインウェファーナッツの詳しいレビュー記事を見る→

inバープロテインウェファーナッツの良いところとダメなところ、食べた感想は以下です。

良いところ

ビタミンBが豊富
タンパク質10.4g
食物繊維も入っている

ダメなところ

脂質が多い
糖質も多い

食べた感想

くずれにくい
そこまでナッツの味はしない
中身がぎっしりつまっている

項目別のランキング順位は以下です。

ランキング項目順位（全9種類中）

高たんぱく質： 6位
低脂質　　　： 7位
低糖質　　　： 6位
低カロリー　： 6位
食物繊維　　： 7位
低価格　　　： 3位
美味しさ　　： 4位

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