【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー

プロテインバー

【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー

プロテインバーって種類がありすぎてどれが自分に合うのか分からないですよね。

 

企業ブランドもあるので一概に値段が高ければ良いとは限りません。

健康運動指導士兼パーソナルトレーナーとしてボディメイク指導をしている僕が、inバーと一本満足バーを9種類食べ比べて味や成分など本音でレビューします。

 

記事の内容

  • 比較:カロリー
  • 比較:脂質
  • 比較:糖質
  • 比較:たんぱく質
  • 比較:値段
  • 比較:食物繊維
  • 比較:味
  • 各プロテインバーの詳細情報

 

本当に自分に合うプロテインバーが分かりますよ。

 

プロテインバー比較

  • 高たんぱく質:inバープロテインベイクドチョコ
  • 置き換えダイエット向き:inバープロテイングラノーラ
  • 美味しかった:1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ

 

【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー

【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー

 

今回食べ比べしたのは「inバープロテイン」5種類、「1本満足バープロテイン」4種類の9種類。

inバープロテイン1本満足バープロテイン
グラノーラチョコ
ベイクドチョコヨーグルト
ベイクドビターラン・ベイクドチョコ
ウェファーバニララン・ベイクドチーズ
ウェファーナッツ

 

同じようなプロテインバーでも、含まれている栄養成分や量は全然ちがいました。

9種類のプロテインバーを7項目に分けて比較ランキングと詳細を解説していきますね。

 

比較した項目

  • カロリー
  • 脂質
  • 糖質
  • たんぱく質
  • 値段
  • 食物繊維

 

では順番に見ていきましょう。

 

プロテインバー比較:カロリー

プロテインバー比較:カロリー

 

まずは各プロテインバーのカロリーから比較していきます。

カロリーを制限したい方は参考にしてみてくださいね。

 

カロリーを抑えたい

プロテインバー1本あたりのカロリー量を比較、低カロリートップ3はこちらです。

低カロリーランキング

1位inバープロテイングラノーラ(106kcal)

2位:inバープロテインベイクドビター(155kcal)

3位:1本満足バープロテインチョコ(183kcal)

 

 

4位以下はこちら

4位1本満足バープロテインヨーグルト
4位1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ
6位inバープロテインウェファーナッツ
7位inバープロテインウェファーバニラ
7位1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ
9位inバープロテインベイクドチョコ

*同じカロリー量の場合は同率順位にしています。

 

カロリー比較ランキング1位は「inバープロテイングラノーラ」で30g中に含まれているカロリーは106kcal。

カロリーを制限したいダイエット中の方にオススメです。

 

プロテインバー比較:脂質

プロテインバー比較:脂質

 

続いて脂質の比較ランキングを見ていきましょう。

低脂質のプロテインバーが欲しい方にオススメです。

 

脂質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる脂質量を比較、脂質が少ないトップ3はこちらです。

低脂質ランキング

1位inバープロテイングラノーラ(0.7g)

2位:1本満足バープロテインチョコ(8.5g)

2位:inバープロテインベイクドビター(8.5g)

*同じ脂質量の場合は同率順位にしています。

 

4位以下はこちら

4位1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ
5位1本満足バープロテインヨーグルト
6位1本満足プロテインラン・ベイクドチーズ
7位inバープロテインウェファーナッツ
8位inバープロテインウェファーバニラ
9位inバープロテインベイクドチョコ

 

1位はカロリー比較でもトップだった「inバープロテイングラノーラ」です。

30g中に含まれている脂質は0.7gとかなりカットされているので、脂質を抑えつつしっかり栄養補給できますね。

 

プロテインバー比較:糖質

プロテインバー比較:糖質

 

各プロテインバーの糖質の含有量を比較しました。

ダイエットなどで糖質を制限したい方は参考にしてみてください。

 

糖質を抑えたい

プロテインバー1本あたりに含まれる糖質量を比較、糖質が少ないトップ3はこちらです。

低糖質ランキング

1位inバープロテインベイクドビター(5.9g)

2位:1本満足バープロテインヨーグルト(10g)

3位:inバープロテインベイクドチョコ(10.6g)

 

 

4位以下はこちら

4位1本満足バープロテインチョコ
5位inバープロテインウェファーバニラ
6位inバープロテインウェファーナッツ
7位1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ
7位1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ
9位inバープロテイングラノーラ

*同じ糖質量の場合は同率順位にしています。

 

1位は「inバープロテインベイクドビター」で35g中に含まれている糖質は5.9g。

糖質を制限しながら美味しくたんぱく質を補給したい方にオススメです。

 

プロテインバー比較:たんぱく質

プロテインバー比較:たんぱく質

 

筋肉を成長させ大きくするには欠かせないたんぱく質の含有量を比較しました。

手軽にたんぱく質を補給して筋肥大させたい方にオススメです。

 

たんぱく質が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれるたんぱく質量を比較、たんぱく質が多いトップ3はこちらです。

高たんぱく質ランキング

1位inバープロテインベイクドチョコ(15.9g)

2位:1本満足バープロテインチョコ(15g)

2位:1本満足バープロテインヨーグルト(15g)

*同じたんぱく質量の場合は同率順位にしています。

 

 

4位以下はこちら

4位inバープロテイングラノーラ
4位inバープロテインウェファーバニラ
6位inバープロテインベイクドビター
6位inバープロテインウェファーナッツ
8位1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ
8位1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ

*同じたんぱく質量の場合は同率順位にしています。

 

1位は「inバープロテインベイクドチョコ」で43g中に15.9gのたんぱく質が含まれています。

たんぱく質の含有量がかなり高いので、かっこいい体を作りたい筋トレーニーに向いてますね。

 

プロテインバー比較:値段

プロテインバー比較:値段

 

続いてはプロテインバーの値段を比較しました。

もちろん安さも重要ですよね。

 

安く買いたい

プロテインバー1本あたりの値段を比較、安さトップ3はこちら。(ネットまとめ買い)

 

低価格ランキング

1位1本満足バープロテインチョコ(約120円)*Amazon72本セット

1位1本満足バープロテインヨーグルト(約120円)*Amazon72本セット

3位:1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ(約124円)*楽天72本セット

3位:1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ(約124円)*楽天72本セット

*同じ値段の場合は同率順位にしています。

 

 

4位以下はこちら

5位inバープロテインウェファーナッツ
5位inバープロテインウェファーバニラ
7位inバープロテインベイクドビター
8位inバープロテインベイクドチョコ
9位inバープロテイングラノーラ

*同じ値段の場合は同率順位にしています。

 

価格ランキング1位は「1本満足バープロテインチョコとヨーグルト」で1本あたり約120円。

まとめ買いで安く手に入れたい方はぜひ。

値段は時期やセールによって変わる場合があります。

 

プロテインバー比較:食物繊維

プロテインバー比較:食物繊維

 

プロテインバー1本あたりの食物繊維を比較。

たんぱく質と一緒に食物繊維も摂取したい方にオススメですよ。

 

食物繊維が欲しい

プロテインバー1本あたりに含まれる食物繊維の量を比較、食物繊維が多いトップ3はこちらです。

食物繊維ランキング

1位inバープロテインベイクドビター(6.7g)

2位:1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ(2.4~5g)

3位:1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ(1.4~3.6g)

 

 

4位以下はこちら

4位inバープロテインベイクドチョコ
4位1本満足バープロテインチョコ
6位inバープロテインウェファーバニラ
7位inバープロテインウェファーナッツ
8位1本満足バープロテインヨーグルト
9位inバープロテイングラノーラ

*同じ食物繊維量の場合は同率順位にしています。

 

食物繊維比較ランキング1位は「inバープロテインベイクドビター」で35g中に含まれている食物繊維は6.7g。

たんぱく質だけでなく食物繊維も豊富にとりたい方はぜひ。

 

プロテインバー比較:味

プロテインバー比較:味

 

全9種類のプロテインバーを食べ比べて、味が美味しいと感じたランキングです。

5点満点で点数をつけて採点しました。

 

美味しく栄養補給したい

各プロテインバーの味が美味しいトップ3はこちらです。

 

味がうまいランキング

1位1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ(5点)

2位:1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ(4.5点)

3位:1本満足バープロテインチョコ(4.5点)

 

 

4位以下はこちら

4位inバープロテイングラノーラ
4位inバープロテインベイクドチョコ
4位inバープロテインベイクドビター
4位inバープロテインウェファーナッツ
8位inバープロテインウェファーバニラ
8位1本満足バープロテインヨーグルト

*同じ点数の場合は同率順位にしています。

 

美味しさランキング1位は「1本満足バープロテインランベイクドチョコ」でした。

スイーツのような甘さとチョコの香ばしい美味しさが高評価ポイントです。

 

各プロテインバーの詳細情報

各プロテインバーの詳細情報

 

では9種類の各プロテインバーを1つずつ紹介していきます。

 

  1. inバープロテイン グラノーラ
  2. inバープロテイン ベイクドチョコ
  3. inバープロテイン ベイクドビター
  4. inバープロテイン ウェファーバニラ
  5. inバープロテイン ウェファーナッツ
  6. 1本満足バー プロテインチョコ
  7. 1本満足バー プロテインヨーグルト
  8. 1本満足バー プロテインラン・ベイクドチョコ
  9. 1本満足バー プロテインラン・ベイクドチーズ

 

それぞれの良いところとダメなところをサクッと解説していくので、気になるものはチェックしてみてください。

 

⓵inバープロテイングラノーラ:詳細情報

⓵inバープロテイングラノーラ:詳細情報

 

inバープロテイングラノーラの栄養成分情報と比較順位

内容量30g
カロリー106kcal1位
脂質0.7g1位
糖質記載なし9位
たんぱく質10.5g4位
値段151円9位
食物繊維記載なし9位
4点4位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
脂質が少ない食物繊維の記載がない
カロリーが低い甘味が強い
たんぱく質10.5g

 

食べた感想

  • とにかく甘い
  • フルーツのザクザク感
  • 中はしっとりしている

 

inバープロテイングラノーラのレビューを詳しく見る→

 

 

②inバープロテインベイクドチョコ:詳細情報

②inバープロテインベイクドチョコ:詳細情報

 

inバープロテインベイクドチョコの栄養成分情報と比較順位

内容量43g
カロリー209kcal9位
脂質11.1g9位
糖質10.6g3位
たんぱく質15.9g1位
値段132円8位
食物繊維1.5g4位
4点4位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
たんぱく質が豊富カロリーが高い
糖質が少ないあまり売られてない
腹もちがいい

 

食べた感想

  • くずれやすい
  • 甘くて美味しい
  • 中身が柔らかい

 

inバープロテインベイクドチョコのレビューを詳しく見る→

 

 

③inバープロテインベイクドビター:詳細情報

③inバープロテインベイクドビター:詳細情報

 

inバープロテインベイクドビターの栄養成分情報と比較順位

内容量35g
カロリー155kcal2位
脂質8.5g2位
糖質5.9g1位
たんぱく質10.4g6位
値段131円7位
食物繊維6.7g1位
4点4位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
食物繊維が豊富たんぱく質が少ない
糖質が少ない腹もちがよくない
低カロリー

 

食べた感想

  • こぼれにくい
  • ほろ苦い甘さ
  • サクッと食べやすい

 

inバープロテインベイクドビターのレビューを詳しく見る→

 

 

④inバープロテインウェファーバニラ:詳細情報

④inバープロテインウェファーバニラ:詳細情報

 

inバープロテインウェファーバニラの栄養成分情報と比較順位

内容量37g
カロリー194kcal7位
脂質10.5g8位
糖質14g5位
たんぱく質10.5g4位
値段130円5位
食物繊維0.35~1.3g6位
3.5点8位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
ビタミンBが豊富カロリーが高い
腹もちがいい脂質が多い
食物繊維も入ってる

 

食べた感想

  • 水分が持っていかれる
  • ぎっしり中身がつまっている
  • こぼれる

 

inバープロテインウェファーバニラのレビューを詳しく見る→

 

 

⑤inバープロテインウェファーナッツ:詳細情報

⑤inバープロテインウェファーナッツ:詳細情報

 

inバープロテインウェファーナッツの栄養成分情報と比較順位

内容量37g
カロリー193kcal6位
脂質10.3g7位
糖質14.2g6位
たんぱく質10.4g6位
値段130円5位
食物繊維0.32~1.5g7位
4点4位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
ビタミンBが豊富脂質が多い
タンパク質10.4g糖質も多い
食物繊維も入ってる

 

食べた感想

  • くずれにくい
  • そこまでナッツの味はしない
  • 中身がぎっしりつまっている

 

inバープロテインウェファーナッツを詳しく見る→

 

 

⑥1本満足バープロテインチョコ:詳細情報

⑥1本満足バープロテインチョコ:詳細情報

 

1本満足バープロテインチョコの栄養成分情報と比較順位

内容量39g
カロリー183kcal3位
脂質8.5g2位
糖質11g4位
たんぱく質15g2位
値段120円1位
食物繊維0.4~1.8g5位
4.5点3位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
たんぱく質が多いカロリーが高い
糖質が少ない
5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

 

食べた感想

  • 美味しい
  • 5等分で食べやすい
  • 食べる時こぼれやすい

 

1本満足バープロテインチョコのレビューを詳しく見る→

 

 

⑦1本満足バープロテインヨーグルト:詳細情報

⑦1本満足バープロテインヨーグルト:詳細情報

 

1本満足バープロテインヨーグルトの栄養成分情報と比較順位

内容量39g
カロリー186kcal4位
脂質9.4g5位
糖質10g2位
たんぱく質15g2位
値段120円1位
食物繊維0.1~1.1g8位
3.5点8位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
低脂質で低糖質カロリーが高い
たんぱく質豊富食物繊維が少ない
ビタミンと必須アミノ酸

 

食べた感想

  • 味の好みは分かれる
  • 食感がザクザク
  • 5等分で分けやすい

 

1本満足バープロテインヨーグルトのレビューを詳しく見る→

 

 

⑧1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ:詳細情報

⑧1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ:詳細情報

 

1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコの栄養成分情報と比較順位

内容量46g
カロリー186kcal4位
脂質9.1g4位
糖質17g7位
たんぱく質10g8位
値段124円3位
食物繊維1.4~3.6g3位
5点1位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
食物繊維が豊富脂質が多い
ミネラルも含まれているたんぱく質が少ない
ケーキのような美味しさ

 

食べた感想

  • ココアのような美味しい味
  • 腹もちがいい
  • さくっと柔らかい

 

1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコを詳しく見る→

 

 

⑨1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ:詳細情報

⑨1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズ:詳細情報

 

1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズの栄養成分情報と比較順位

内容量46g
カロリー194kcal7位
脂質9.6g6位
糖質17g7位
たんぱく質10g8位
値段124円3位
食物繊維2.4~5g2位
5点2位

 

良いところダメなところ

良いところダメなところ
食物繊維が豊富たんぱく質が少ない
こんがりチーズ味が美味しいカロリーが高い
腹にたまる

 

食べた感想

  • こぼれやすい
  • 水分を持っていかれる
  • カロリーメイトの上位互換

 

1本満足バープロテインラン・ベイクドチーズのレビューを詳しく見る→

 

 

【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー:まとめ

【プロテインバーを徹底比較】業者じゃ言えない!味や成分を本音レビュー:まとめ

 

ではプロテインバー比較のポイントをまとめます。

 

ポイント

  • 高たんぱく質:inバープロテインベイクドチョコ
  • 置き換えダイエット向き:inバープロテイングラノーラ
  • 美味しかった:1本満足バープロテインラン・ベイクドチョコ

 

食事が面倒な時や忙しくて時間がなくてもプロテインバーなら手軽に栄養補給ができます。

「たんぱく質をとりたい「糖質制限したい」「低カロリーがいい」など自分に合ったものを選んで、なりたい体を手に入れましょう。

 

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