【1本満足バー プロテイン ヨーグルト】味の好き嫌いは分かれます

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【1本満足バー プロテイン ヨーグルト】味の好き嫌いは分かれます

2020年4月30日

この記事で分かること

  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところとダメなところ
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトをお得に買う方法

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトは筋トレ向きですが味の好みは正直分かれます。栄養成分や中身の写真も載せて詳しく紹介していくのでチェックしてみてください。

 

記事の内容

  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの基本情報
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところ
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトのダメなところ
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べてみた感想
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトをお得に買う方法
  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの総合評価

 

今すぐ詳細を見たい方はこちらをどうぞ

 

 

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトとは

1本満足バー プロテインヨーグルトとは

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトとは1本満足シリーズのプロテインバーです。

商品の詳細から見ていきましょう。

 

  • 基本情報
  • 栄養成分
  • ビタミン
  • 必須アミノ酸

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルト:基本情報

1本満足バー プロテインヨーグルト:基本情報

 

1本満足バーの基本情報と原材料です。

アレルギーのある方は、原材料も見ておくと安心ですね。

 

商品名 1本満足バー プロテイン ヨーグルト
名称 チョコレート菓子
販売者 アサヒグループ食品株式会社
住所 東京都墨田区吾妻橋 1-23-1
1本の容量 39g
原材料 大豆パフ(大豆たん白、でん紛、植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、ココアバター、砂糖、乳糖、植物油脂、全粉乳、脂肪粉乳、乳等を主要原料とする食品、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン、食物繊維、/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、酸味料、ロイシン、リジン、香料、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルト:栄養成分

1本満足バー プロテインヨーグルト:栄養成分

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトの栄養成分です。

たんぱく質が15gと多いのですが、食物繊維は0.1~1.1gと少ないですね。

糖質と脂質も比較的少なめ。

 

エネルギー 186Kcal
たんぱく質 15g
脂質 9.4g
炭水化物 10.6g
糖質 10g
食物繊維 0.1~1.1g
食塩相当量 0.3~0.6g

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルト:ビタミン

1本満足バー プロテインヨーグルト:ビタミン

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトには、5種類のビタミンが含まれています。

ビタミンB1 0.46mg
ビタミンB2 0.58mg
ビタミンB6 0.56mg
ビタミンB12 1.0~2.6μg
ビタミンE 3.2mg

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルト:必須アミノ酸

1本満足バー プロテインヨーグルト:必須アミノ酸

 

プロテインバーというからには、たんぱく質が欲しいですよね。

そのたんぱく質の合成にかかせない必須アミノ酸が1本満足バー プロテイン ヨーグルトには9種類入ってます。

 

リジン 10mg
ヒスチジン 1mg
フェニルアラニン 5.4mg
ロイシン 32mg
イソロイシン 8.5mg
メチオニン 2.4mg
バリン 8.8mg
スレオニン 7.3mg
トリプトファン 0.53mg

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところ

1本満足バー プロテインヨーグルトの良いところ

 

 1本満足バー プロテイン ヨーグルトのおすすめポイントを3つ解説します。

 

良いところ

  • 低糖質で低脂質
  • たんぱく質の含有量が多い
  • 5種のビタミンと9種の必須アミノ酸

 

では1つずつ見ていきましょう。

 

低糖質で低脂質

 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところ、1つめは「糖質と脂質が少ない」ことです。

inバープロテインの糖質は14.2g(ウェファーナッツの場合)、脂質も11.1g(ベイクドチョコの場合)です。

 

この数値に比べると1本満足バー プロテイン ヨーグルトの糖質は10g、脂質は9.4gなので比較すると少なさが分かりますね。

 

高たんぱく

 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところ、2つめは「たんぱく質の含有量が多い」ことです。

inバーや他の1本満足バーのたんぱく質はだいたい10g前後です。

 

比較すると、1本満足バー プロテイン ヨーグルトのたんぱく質15gは高いですね。

筋肉を成長させたい方は、たんぱく質をできるのでおすすめです。

 

栄養成分

 1本満足バー プロテイン ヨーグルトの良いところ、3つめは「必須アミノ酸と5種類のビタミンが含まれている」ことです。

ビタミンが含まれているプロテインバーも増えてきましたね。

 

筋肉の成長にかかせない必須アミノ酸は、体外から摂取するしかありません。

EAAとも呼ばれる必須アミノ酸が9種類も含まれているものは、プロテインバーでは珍しいですよ。

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトのダメなところ

1本満足バー プロテインヨーグルトのダメなところ

 

 1本満足バー プロテイン ヨーグルトのダメなところを解説します。

 

ダメなところ

  • カロリーが高い
  • 食物繊維が少ない

 

高カロリー

1本満足バー プロテイン ヨーグルトのダメなところ、1つめは「カロリーが高い」ことです。

エネルギーの欄に表示されているのは186Kcalいうカロリー数値。

正直高いですね。

 

置き換えダイエットとして食べるにしても、食べすぎるとその分消費しないとダイエットにはなりません。

たんぱく質が豊富なのはありがたいですが、カロリーはもう少しおさえたいですね。

 

食物繊維が少ない

1本満足バー プロテイン ヨーグルトのダメなところ、2つめは「食物繊維が少ない」ことです。

プロテインバーに食物繊維を求めてるわけではないのですが、グラノーラ系のプロテインバーはけっこう食物繊維が豊富なんですよ。

 

軽いお昼ご飯にするなら、1本満足バー プロテイン ヨーグルトとサラダにするなどしてみてください。

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べてみた感想

1本満足バー プロテインヨーグルトを食べてみた感想

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べて感じたことを3つお話します。

感想

  • 味の好き嫌いは分かれる
  • ザクザクした食感
  • 5等分でシェアしやすい

 

味の好き嫌いは分かれる

1本満足バー プロテイン ヨーグルト(39g)

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べた感想、1つめは「味の好き嫌いは分かれる」ことです。

これは本当に個人差があるので何とも言えませんが、甘さと一緒にほのかなヨーグルトの酸味があります。

 

チーズや乳製品が好きな方ははまると思いますが、苦手な方には1本だけで満足となります。

個人的には、チーズが好きなので美味しいと感じました。

レーズンやクランベリーも入ってますよ。

 

ザクザクした食感

ザクザクした食感

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べた感想、2つめは「ザクザクした食感が味わえる」ことです。

写真のような断面からも分かる通り、ザクザク感があるので食べごたえ抜群。

ホワイトチョコレートのクランチチョコを食べている感覚に近いですね。

 

5等分でシェアしやすい

5等分でシェアしやすい

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトを食べた感想、3つめは「5等分でシェアしやすい」ことです。

写真のように5等分に割りやすく切れ目が入っているので1ブロックずつ食べられました。

食べやすいのはもちろん、友達同士で1ブロックずつ交換とかシェアすることもできますね。

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトをお得に買う方法

1本満足バー プロテインヨーグルトをお得に買う方法

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトをお得に買う方法を紹介します。

答えは「アマゾンか楽天で72本まとめ買い」です。

 

お得に買う方法

  • ネットでまとめ買い
  • ポイントを使う

 

1本あたりの値段を比較しました。

ただし時期やセール、地域によって多少の誤差が出る場合があります。

 

コンビニ 151円
スーパー 平均140円ほど
ドラッグストア 平均140円ほど
アマゾン 72本まとめ買いの場合、約120円
楽天 72本まとめ買いの場合、約124円

 

このようにまとめ買いすると、1本あたりの値段が安くなります。

ネットでたまに見る無名業者の「最安値」というものも調べてみました。

しかし実際は、送料が高かったり税抜き価格だったりで結局安くありませんでした。

 

アマゾンの場合は、アマゾンプライムやセール。

楽天の場合は、ポイントを使いながら貯めたりもできます。

普段よく使う方でまとめ買いするのが、1番お得に買えますよ!

 

【1本満足バー プロテイン ヨーグルト】味の好き嫌いは分かれます: まとめ

【1本満足バー プロテイン ヨーグルト】味の好き嫌いは分かれます: まとめ

 

ではこの記事のポイントをまとめます。

ポイント

  • 1本満足バー プロテイン ヨーグルトは、味の好き嫌いが分かれる
  • たんぱく質が多いので筋トレ向き
  • カロリーは高め

 

総合評価 3.9点
3.5点
価格 4点
食べやすさ 4.5点
筋トレ 4.5点
ダイエット 3点
備考 高たんぱく、低糖質で低脂質、味の好き嫌いは分かれる

 

1本満足バー プロテイン ヨーグルトは、とにかく味に賛否あると思うので、評価は3.5にしました。

含まれているたんぱく質の含有量は多いので、筋トレ向きのプロテインバーです。

チーズやホワイトチョコレートが好きで、かつ筋肉を成長させたい方はぜひ!

 

 

 

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